quinta-feira, 31 de janeiro de 2013

Programa de treino


Obs. o ABD do treino B são 4 x 25 ... desculpas...




É isso galera, ta ai o meu treino, devo ficar com ele até final de março.  oque acharam???   bjos

5 comentários:

  1. Oi Pri, amei sua visita! Ebaaaaaaaa, não estou mais sozinha kkkkkkkkk. Já estou te seguindo.
    Menina que treino puxadinho hein? Mas com certeza vai dar resultado.
    bj

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  2. Muito bom o treino... tenho que voltar pra academia.. mas por enquanto eu vou ficar só na parte da ergometria.

    Heheh vim conhecer seu cantinho... abraços!

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  3. Olá querida,

    Obrigada por compartilhar conosco suas conquistas...

    FÉ-FORÇA-FOCO

    BEIJOS...BEIJOS

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  4. Oi Priii.. Curti hein, eu amo musculação rs! E com esse seu treino ai dá pra doer hahaha
    Vai fazer um dia A ou B, ou vai 2x por semana?

    Boa sorte! E vai fundo!

    Bjs

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  5. Pri... Adorei, mas ainda sou leiga em alguns nomes...rs

    Mas é isso aí, faz bastante treino que isso ajuda muito, além de perder peso, ganhamos resistência!

    Beijos

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